- 14 Aug, 2024
- 0 Comments
- 3 Mins Read
Cum putem imbunătăți atenția la copii: cinci strategii testate de noi
Atunci când un copil este atent, este focusat pe ceva anume și reușește să ignore alți stimuli. De exemplu, pot fi atenți la ce le spune mama în parc și pot ignora celelalte persoane care vorbesc.
A fi atent implică a fi conștient la ce anume să fii atent. Atenția este o abilitate esențială în viața copiilor și poate fi îmbunătățită cu mult exercițiu, durata de menținere a atenției crescând odată cu vârsta.
Însă, copiii întâmpină deseori dificultăți de atenție, procesul poate interfera ușor cu alte cauze: nu de simt bine, le este cald, sunt obosiți, si-au pierdut interesul, sunt distrași de alți stimuli, au stat prea mult într-o activitate sau simt că nu pot realiza acea cerință.
Copiii și adolescenții cu autism au dificultăți în a-și menține focusul și atenția în activități care nu sunt în aria lor de interes, fie că este vorba de a citi o carte împreună cu părintele, sau a traversa strada cu acesta. Pe când, dacă activitatea este pe placul lor, pot să rămână concentrați și implicați perioade lungi de timp, însă, dificultățile apar când trebuie sa schimbe activitatea sau să își comute atenția către altceva.
Iată cinci strategii prin care poți ajuta copilul sau adolescentul tău să își exerseze atenția:
1. Alege activități interesante
E important să captezi atenția copilului prin activitățile pe care le alegi și să ții cont de abilitățile forte ale copilului. Activitatea trebuie sa fie ușor de înțeles, să existe ghidaj clar și o finalitate.
De exemplu, dacă vrem să ajutăm copilul să facă un puzzle, mai întâi îi arătăm, apoi îl lăsăm să pună ultima piesă, apoi oferim spațiu pentru a potrivi mai multe piese, apoi oferim alte puzzle-uri mai complexe.
Pt copiii mai mari funcționează suportul vizual-lista cu pașii, secvențialitatea, astfel încât să se observe clar începutul și finalul.
2. Oferă instrucții eficiente
• Folosește cât mai puține cuvinte: potrivește piesa!; urmează masina!, etc.
• Repetă cuvintele cheie pentru a ajuta copilul să rămână focusat: prinde mingea- aruncă mingea!;
• Desface instrucția în bucăți mai mici, oferă câte una pe rând, așteaptă să termine copilul, apoi oferă următorul pas.
3.Încurajează copilul să vorbească în timpul jocului
Poți face asta, astfel:
• Copiază acțiunile și comportamentele copiilor. În acest fel îi poți capta atenția, fiind interesat de ceea ce faci tu;
• Când copilul reușește să scoată un sunet sau un cuvânt, întărește ce a spus, fă conversație cu el și mentine atenția focusată pe limbaj;
• Vorbește și pune întrebări în timpul jocului, pentru a menține atenția asupra activității.
4.Pregăteste copilul pentru tranziție
Schimbările pot fi copleșitoare și stresante pentru copiii cu autism, însă îmbunătățind procesul de atenție, îi poți ajuta să facă față mai ușor acestora:
• Anunță din timp copilul de schimbare și oferă-i timp să proceseze, pentru a-și putea muta atenția. Poți folosi o imagine cu noua activitate sau un timer care anunță începerea ei.
• Folosește un limbaj clar și simplu, incluzând formulările de tipul: mai întai-apoi-și la sfârșit..
• Începe sesiunile de joacă cu două activități favorite, astfel încât să nu existe frustrare atunci când se schimbă. Încurajează si validează rezultatele.
5. Învață copilul să fie conștient de prezent
Poți face asta, făcând exerciții de conștientizare a respirației, a sunetelor, a senzațiilor. Învățând să fie prezent, va reuși să fie mai atent la mediul intern și extern.