- 01 Feb, 2025
- 0 Comments
- 2 Mins Read
Copiii si timpul petrecut in fața ecranelor. Cum găsim echilibrul?
Timpurile pe care le trăim ne provoacă să introducem tehnologia în viața noastră, iar copiii nu sunt protejați de efectul pe care aceasta îl poate avea pe termen lung.
Adulții își petrec timp în fața ecranelor de orice fel-telefon, TV, laptop, calculator,tabletă, iar copiii își doresc să aibă acces la tot ce inseamnă această lume- desene animate, filme, jocuri pe tabletă sau consolă, etc.
Le oferim acces, însă cum facem să găsim echilibrul între joaca liberă și statul în fața ecranelor, astfel încât toată lumea să fie mulțumită?
În primul rand, tu, parintele trebuie sa ai un plan.Copilul trebuie să știe încă de la început că timpul petrecut pe tabletă, telefon sau la televizor este limitat la anumite momente din zi sau din weekend. Este foarte important să existe o rutină sau un program, pentru că Preșcolarii funcționează foarte bine când urmează o rutină și vor tinde să accepte mai ușor limitele.
Apoi, Faceți reguli privind spațiul în care este permis accesul la ecrane. De exemplu, permiteți vizionarea la televizor în sufragerie sau bucătărie, dar descurajați folosirea ecranelor în timpul meselor, în timpul petrecut cu familia sau în dormitor. Studiile arată că, copiii care au televizor în camera lor, dorm mai puțin.
Folosiți un timer sau o alarmă. Când aceasta sună, copilul va ști că timpul petrecut în fața ecranelor s-a terminat.
Opriți tantrumurile înainte să înceapă. Copiii se supără adesea când este timpul să lase ecranele, precum telefon, tabletă sau televizor. Încercați ca imediat după ce timpul s-a oprit, să faceți un joculeț carenle place sau să aveți pregătită o nouă activitate interesantă.
Departe de ochi, departe de minte. Când timpul pentru ecrane s-a oprit, puneți device-urile pe cât se poate, în afara ariei vizuale. Dacă este nu sunt la vedere, nu vor fi cerute atât de des.
Sugestii de activități pentru a tine copiii departe de ecrane
- Citiți copilului: cititul îmbunătățește limbajul, creativitatea, conectarea emoțională, crește atenția și starea de calm;
Folosiți imaginația: jocul nestructurat îl ajută pe copil să învețe aptitudini sociale și emoționale și de rezolvare a problemelor;
Multă mișcare: dans, alergat, cățărat, prinselea, etc. Mișcarea îmbunătățește concentrarea și canalizarea energiei.
Activități ce implică mâinile: colorat, pictat, construit, tăiat, lipit sau chiar gătit. Acestea îmbunătățesc colaborarea, reciprocitate socială, coordonarea vizual- spațială .